コロナ自粛中はおうちで「ちょこっとヨガ♪」
2021年01月29日
こんにちは。
いつもご覧いただきありがとうございます。
キレイになりながら妊娠体質に変える
ボディメイク セラピストの『さんどうきくみ』です
コロナはまだまだ落ち着かない様子💦
外出が自由にできない・・・
そんな中あなたは、ストレスたまってないですか?
ストレスは妊娠する要素を妨害します。
ストレスをなるべく溜め込まない生活を心がけたいですよね。
少しイラッとした時は、その場でちょこっとヨガ
不思議に、リラックスできます。
一生懸命に頑張らなくて大丈夫です。
ちょこっと体を動かすことで筋肉の緊張と心の緊張が取れて
リラックスできますよ
今日の「ちょこっとヨガ」は橋のポーズ