コロナ自粛中はおうちで「ちょこっとヨガ♪」

2021年01月29日

こんにちは。

いつもご覧いただきありがとうございます。
キレイになりながら妊娠体質に変える
ボディメイクセラピストの『さんどうきくみ』です

コロナはまだまだ落ち着かない様子💦

外出が自由にできない・・・
そんな中あなたは、ストレスたまってないですか？

ストレスは妊娠する要素を妨害します。
ストレスをなるべく溜め込まない生活を心がけたいですよね。

少しイラッとした時は、その場でちょこっとヨガ

不思議に、リラックスできます。
一生懸命に頑張らなくて大丈夫です。

ちょこっと体を動かすことで筋肉の緊張と心の緊張が取れて
リラックスできますよ

今日の「ちょこっとヨガ」は橋のポーズ